{"id":146,"date":"2024-04-29T16:54:58","date_gmt":"2024-04-29T16:54:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/?page_id=146"},"modified":"2024-04-30T06:53:49","modified_gmt":"2024-04-30T06:53:49","slug":"stressi","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/stressi\/","title":{"rendered":"STRESSI"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-lato-font-family\">MIT\u00c4 STRESSI ON?<\/h1>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Stressi on kehon luonnollinen reaktio haastaviin tai uhkaaviin tilanteisiin. Se k\u00e4ynnistyy, kun keho kohtaa fyysisi\u00e4, henkisi\u00e4 tai emotionaalisia haasteita, joihin se vastaa aktivoimalla hormonaalisen stressivasteen. Stressivasteessa keskeisi\u00e4 hormoneja ovat adrenaliini ja kortisoli, jotka valmistavat kehon toimimaan tehokkaammin tilanteen vaatimalla tavalla, kuten taistelemaan tai pakenemaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Stressi voi olla sek\u00e4 akuuttia ett\u00e4 kroonista. Akuutti stressi on lyhytaikaista ja liittyy v\u00e4litt\u00f6miin haasteisiin tai pelkoihin. Krooninen stressi sen sijaan kest\u00e4\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n ja voi aiheutua pitk\u00e4aikaisista haasteista, kuten ty\u00f6stressist\u00e4, ihmissuhdeongelmista tai jatkuvasta paineesta suoriutua. Pitk\u00e4\u00e4n jatkuessaan krooninen stressi voi johtaa monenlaisiin terveysongelmiin, kuten syd\u00e4n- ja verisuonisairauksiin, masennukseen ja immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n heikentymiseen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MIT\u00c4 STRESSI ON? Stressi on kehon luonnollinen reaktio haastaviin tai uhkaaviin tilanteisiin. Se k\u00e4ynnistyy, kun keho kohtaa fyysisi\u00e4, henkisi\u00e4 tai emotionaalisia haasteita, joihin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-146","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171,"href":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/146\/revisions\/171"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.mielenvalmennuskeskus.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}